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天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务

铁板黑胡椒牛肉饭的做法

准备食材，彩椒和紫元葱洗干净切成块。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤1

上饭的燕麦红米饭非常方便，简单的加热一下就可以得到一份香喷喷的营养米饭，按照盒盖上的指示撕开一个小口到虚线处。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤2

放入蒸箱，承德速食，100度加热10分钟（没有蒸箱用蒸锅也行，上汽后10分钟），或者微波炉加热2分钟。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤3

加热米饭的同时就可以做菜啦，加热铁板放上黄油。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤4

用硅胶刷把融化的黄油刷匀铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤5

牛排用厨房纸擦干水份后放在铁板上小火煎，每面大概煎两分钟，煎至牛排两面变色。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤6

大概六、七分熟的样子铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤7

切成1.5厘米的小方块，其实这个时候蘸点黑胡椒酱就很好吃了，我平时就吃这个程度的牛排，里面还有点粉嫩的没完全熟透的肉，很嫩。爱吃全熟的就切块后再煎一下，但是我觉得那样肉的口感会很硬。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤8

加热平底锅倒少许色拉油，下入元葱块。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤9

元葱块稍微变软就放彩椒铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤10

然后放入牛排块翻铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤11

挤入黑胡椒酱铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤12

翻炒均匀即可出锅，不要炒时间太长把牛肉炒老了。铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤13

这个时候米饭也好了铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤14

煎完牛排的铁板用厨房纸擦干净，炒牛肉的时候小火加热铁板，牛肉出锅直接倒在铁板上（你会听到美妙的滋啦声），米饭也扣到铁板上就可以开吃啦……等等，要让手机先吃，速食批发公司，铁板饭的优点就是摆拍完了饭菜还是热腾腾的??铁板黑胡椒牛肉饭的做法 步骤15

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麻辣虾仁盖浇饭的做法

油锅烧热，倒入大蒜和豆瓣酱，小火煸出红油。麻辣虾仁盖浇饭的做法 步骤1

加入虾仁，翻炒至虾仁变色。麻辣虾仁盖浇饭的做法 步骤2

加入洋葱、老抽、生抽、十三香、辣椒粉，翻炒出香味。

小贴士：如果喜欢多汁的，可以加入一点清水。麻辣虾仁盖浇饭的做法 步骤3

将炒好的虾，放到米饭上，拌拌匀，就可以美美地享用啦。

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肥牛洋葱土豆盖浇饭的做法

我买的现成的肥牛片肥牛洋葱土豆盖浇饭的做法 步骤1

先把肥牛放料酒焯水肥牛洋葱土豆盖浇饭的做法 步骤2

起锅烧油，不爱吃油腻的，就少放一点儿油，先把洋葱炒香，然后下土豆翻炒，不爱吃洋葱的宝宝不用放这么多，提提味儿就行肥牛洋葱土豆盖浇饭的做法 步骤3

然后倒入凉水煮洋葱和土豆，速食电话，煮十多分钟，把土豆煮软烂，可以适当放一点儿盐，汤汁不要太少，水要多放一些。煮土豆的时候，准备碗汁儿：把蚝油，生抽，老抽（可以视菜量多少多放一些，出品有浓油酱赤的感觉，增加食欲），白糖，盐（不要放太多，煮菜的时候已经放一点儿了），黑胡椒粉（少量，我家宝宝不爱吃辣），还可以放一点儿料酒，如果汤汁不粘稠或者水放多了，碗汁儿里可以放一点儿淀粉，速食厂家***，但是别放太多，把碗汁儿搅拌均匀。肥牛洋葱土豆盖浇饭的做法 步骤4

土豆煮软烂以后放入肥牛肥牛洋葱土豆盖浇饭的做法 步骤5

翻炒均匀后，倒入准备好了碗汁儿（倒之前再搅拌搅拌），煮出香味儿肥牛洋葱土豆盖浇饭的做法 步骤6

热米饭盛盘，浇入料汁享用吧！