天津学生餐配送公司的行业须知

香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法

香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法 1将鸡腿洗净去骨去皮。鸡皮放入锅中煸出鸡油。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤1 2然后拿出鸡皮，放入切好的鸡腿肉翻炒。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤2 3放入姜片、洋葱粒翻炒均匀。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤3 4再放入一碗大米翻炒，炒到大米都吸收了油脂关火。 均匀香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤4 5将4放入电饭锅内香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤5 6放入适量料酒、干香菇。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤6 7放入盐和胡椒粉调味。香菇鸡煲饭——电饭锅做港式煲饭的做法步骤7 8再倒入一碗半的鸡汤，用筷子搅拌均匀。插电煮饭即可。韩式泡菜紫菜包饭的做法步骤4 5火腿肠，黄瓜，鸡蛋皮全部切条。 电饭锅自己煮熟后，拔除电源再焖20分钟以后就可以开吃了。

爱心米饭炒豆渣的做法步骤

爱心米饭炒豆渣的做法 1把胡萝卜、洋葱、黄瓜切成小丁。爱心米饭炒豆渣的做法步骤1 2把海虾米切碎。爱心米饭炒豆渣的做法步骤2 3豆渣里放入一个鸡蛋和一克盐。爱心米饭炒豆渣的做法步骤3 4用筷子搅拌均匀。爱心米饭炒豆渣的做法步骤4 5锅中放入10克油，把搅拌好的豆渣倒入锅中。爱心米饭炒豆渣的做法步骤5 6把豆渣用中火煎熟。爱心米饭炒豆渣的做法步骤6 7装出备用。爱心米饭炒豆渣的做法步骤7 8把锅洗干净烧热，入20克油加入洋葱、胡萝卜、海米、一克盐中火炒一分钟。爱心米饭炒豆渣的做法步骤8 9然后倒入米饭炒热匀了。爱心米饭炒豆渣的做法步骤9 10再倒入豆渣，拌匀。爱心米饭炒豆渣的做法步骤10 11后倒入黄瓜丁拌匀关火出锅。爱心米饭炒豆渣的做法步骤11 12把小番茄的顶部斜切一刀，然后从剖开的那一面中间切开。米饭装盘，青菜，切好的卤蛋，浇上卤肉，放一点寿司萝卜小菜配色，完成。爱心米饭炒豆渣的做法步骤12 13合在一起就成了一个爱心了。爱心米饭炒豆渣的做法步骤13 14然后把它放在装好的饭上就可以了。

黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉素食的做法步骤

黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 准备好所有食材～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤1 也请准备好所有的调味料～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤2 蔬果泡水，加盐、小苏打或者其他清洗剂浸泡～ 鹌鹑蛋煮熟～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤3 将煮熟的鹌鹑蛋剥壳～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤4 处理牛油果～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤5 牛油果削皮切片～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤6 圣女果也切开码入盘子里～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤7 全部准备好后，接下来处理羽衣甘蓝～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤8 将清洗沥干的羽衣甘蓝去除根筋，叶片撕成大片～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤9 煤气开火，将羽衣甘蓝放入锅中慢慢烤软～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤10 我是练过铁砂掌的厨娘，哈哈哈，亲们用筷子翻面～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤11 烤软了就可以了～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤12 码入盘中，加杏仁及蓝莓～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤13 将黑醋、生抽、糖搅拌均匀～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤14 浇在蔬果上～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤15 再浇上油～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤16 后撒上奇亚籽和黑胡椒碎～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤17 成了，是不是很美丽，吃时再搅拌均匀，让每块蔬果都被酱汁包裹～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤18 拌好的色拉颜值也是无死角～黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食的做法 步骤19 夏天爱的一道菜～～

风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法

豆***沙拉的做法 鹰嘴豆用清水洗干净后，浸泡过夜，豆会变得更加胖胖的。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤1 鹰嘴豆放入锅中，加水煮开，转中火煮15分钟，捞出备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤2 ***洗净去根，放入沸水中烫30秒后捞出沥干水分备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤3 把***切成约1厘米左右的小段。也把红甜椒洗净，切末备用。大蒜切末备用。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤4 锅内加入橄榄油烧热，倒入蒜末和红甜椒末煸香。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤5 加入泡好的鹰嘴豆，加入盐和***，翻炒30秒出锅。卤肉饭的做法步骤9 10锅里放姜，香葱结，香醋，白糖，盐，调到自己喜欢的酸甜度。风靡健身界的高营养鹰嘴豆***沙拉的做法 步骤6 装盘后，淋上日式和风芝麻沙拉酱汁，这是我吃起来有味道的一道沙拉，炒过的沙拉还真是超级好吃。